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詳細資料ISBN：9789869585941 叢書系列：每日的健康BOOK 規格：平裝 / 208頁 / 14.8 X 21 CM / 普通級/ 單色印刷 / 初版 出版地：台灣 內容簡介萬人見證！「松本式腦內視力眼球訓練操」1天3分鐘，全方面鍛鍊大腦和眼睛3C眼、老花、頭痛、肩頸痠痛、自律神經失調立即改善隨書附贈「紅綠眼鏡」，立即檢測你的腦內疲勞！ ★不可思議！疲勞、肩頸痠痛、全身無力竟然跟「腦內視力」有關？！ 腦內視力指的是「大腦所見的視力」。 進入眼睛的資訊，須經由大腦處理後才能被理解。 也就是說「看東西」這件事，根本可以說是「大腦在看東西」。 當腦內視力下降時，大腦為了平衡「左右眼的視差」，就會拼命地進行調整。 過度使用大腦的結果，將出現眼睛疲勞、頭痛、嚴重肩膀痠痛、失眠等症狀， 甚至工作、學業、運動及生活都大受影響： ◎無法集中精神上課或做筆記，造成學習問題 閱讀或做筆記時，文字變得模糊，甚至出現疊影……導致無法把書讀好，學習能力變差。 ◎開車時容易發生擦撞 開車時想插入車陣之中，實際上卻與其他車子的距離很近，因此被人猛按喇叭或發生車禍。 ◎常感到緊張或不安 當眼睛所傳達過來的資訊錯誤時，拼命調整的大腦疲於奔命，心理也會連帶變得疲憊不堪。 ◎不會打球 即使球朝自己的方向飛過來，也無法拿捏球在距離自己多遠的地方，結果就會一再地漏接球。 ★1天3分鐘「松本式腦內視力眼球操」，大腦和眼睛一定越來越好！ 不用任何工具，人人都能隨時隨地進行！ 只要透過以下4大眼球訓練，有效緩解眼睛與大腦疲勞，各種身體不適和疾病症狀都獲得改善！ ◎眼球伸展操──幫助眼球做運動 上下、左右、右上、右下、左上、左下……， 將眼睛往不同方向活動，加強眼球的動作，也能鍛練眼周的肌肉。 ◎走迷宮──活絡眼球的圖像訓練 用眼睛慢慢地沿著彎彎曲曲的線條走，讓眼睛所吸收的資訊，順利地傳達至大腦。 往後需要進行近距離用眼的作業（如手工藝、打字）時，也會變得輕鬆許多。 ◎尋找數字遊戲──加強眼睛移動的幅度 眼睛依照數字順序快速移動，可提升注意力與集中力。 找出數字後再用手指觸碰數字，使眼手協調能力變得更好。 ◎拉弓射箭姿──訓練雙眼準確對焦 鍛練雙眼看東西的能力，矯正遠近感、距離感、立體感。 再配合前面的訓練法，效果更佳。本書特色 ◎3分鐘見效！松本式腦內視力眼球操 眼睛伸展操、走迷宮、尋找數字等訓練，無時無刻想到都能做。 ◎立即檢測！大腦是否過勞 搭配紅綠眼鏡，跟著書中圖示檢查一次，馬上掌握眼腦失衡指數。 ◎萬人親身實證！健康神奇恢復 從頭痛、肩膀痠痛、慢性疲勞、失眠到自律神經失調，通通有效逆轉。 ◎一生受用！5大護眼活腦習慣 經常望遠、活動眼球、不看手機，有助於提升眼睛和大腦的效能。日本各地不斷傳來正面迴響！工作、生活、人際都變好了！ ◎原來學習有障礙的兒童就變得能輕鬆閱讀教科書，注意力自然也能集中了！（作者親身經歷） ◎我現在不但頭痛、肩頸痠痛消失了，工作效率也提升了！（T先生／20～30歲） ◎原本只能看到2D的東西，看東西變得有立體感，可以真正看清楚美麗的風景了！（I小姐／40歲～50歲／女性） ◎以前沒睡滿8小時，頭腦都清醒不過來，不過現在就算只睡6小時，起床後神清氣爽。（S小姐／30歲～40歲） |
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資料來源：博客來
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